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快三平台官网 - 快三平台客户端

来源:快三平台客户端下载2024-10-15 17:48

  

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浙江如何让城乡百姓“住有宜居”?******

  中新网杭州1月9日电(张煜欢)近五年来,浙江全省城镇化水平稳步提升,城乡融合不断加快,常住人口城镇化率达73%;城镇人均住房面积增长至47.9平方米,城镇住房保障受益覆盖率达22.6%;率先在省域层面实现生活垃圾“零增长、零填埋”,率先全面、全域完成小城镇环境综合整治……

  9日,浙江全省住房和城乡建设工作会议在杭州举行,一份有关“安居”的成绩单也随之发布。记者从会上了解到,该省目标今年新增未来社区300个以上,未来乡村200个以上,打造人民幸福美好家园,让更多人实现从住有所居到住有安居再到住有宜居的“安居梦”。

  为人民群众安居托底、增进民生福祉是共同富裕的应有之义。浙江省住房和城乡建设厅党组书记、厅长应柏平在会上介绍,过去一年,该省谋划确定“1+3+n”目标任务,打造1项省级重大标志性成果、形成3项省级突破性抓手、推进n项重点工作。该省已累计开展六批783个未来社区创建,完成两批共108个未来社区验收;推进212个城乡风貌样板区试点建设,公布三批111个城乡风貌样板区。

  与此同时,该省城乡人居环境品质全面提升,去年浙江新通车城市快速路120公里,整治起伏道路500公里、“桥头跳车”桥梁316座;开工改造城镇老旧小区616个,新增设区市主城区停车位12.3万个,新建城市地下综合管廊23.8公里;新增国家级传统村落65个。建成各类绿道2050公里。

  “如何从安居这个基点出发,以完善社区功能为切入口,全省域推进以人为核心的现代化基本单元建设,探索形成一整套从好小区到好社区、从好社区到好城区的路径模式,打造人民幸福美好家园,是住建领域扎实推动共同富裕的新命题。”应柏平说。

会议现场。 浙江省住房和城乡建设厅供图会议现场。 浙江省住房和城乡建设厅供图

  他表示,居住条件是人民生活富裕的重要指标,如何加快推动“让人民群众住有所居”向“更舒适的居住条件”转变,事关人民群众美好生活,事关经济社会发展大局。“新征程上,我们要以实现住有所居、住有安居、住有宜居为梯次愿景,加快建立多主体供给、多渠道保障、租购并举的住房制度,着力提升住房居住品质,更好满足多元化居住需求。”

  未来社区方面,今年该省将完善“普惠型+引领型”社区建设标准和全域未来社区试点建设要求,推广单元化更新建设模式,在部分街道或区域推动实现全域覆盖。目标全年新增未来社区300个以上,累计突破1000个,建成150个以上;完成600个以上城乡社区“一老一小”服务场景验收。未来乡村方面,该省目标全年新增未来乡村200个以上。

  在城乡风貌整治提升方面,浙江目标全年建成50个城市风貌样板区、30个县域风貌样板区,从中择优公布20个“新时代富春山居图城市样板区”、10个“新时代富春山居图县域样板区”,努力实现“城市让生活更美好、乡村让人们更向往、住房让百姓更满意”。(完)

                                                                                                                                                  追光丨健身er们“阳康”后,如何科学稳妥地恢复运动?******

                                                                                                                                                    新冠感染后“阳康”了

                                                                                                                                                    好想赶快回健身房“撸铁”

                                                                                                                                                    可现在到底适不适合锻炼?

                                                                                                                                                    应该怎样科学恢复运动?

                                                                                                                                                    这是近期不少小伙伴们关心的问题

                                                                                                                                                    让我们听听专家们怎么说

                                                                                                                                                    问题一:恢复期到底能不能运动?

                                                                                                                                                    山西白求恩医院康复医学科主任王萍芝表示

                                                                                                                                                    新冠感染后长期住院或居家养病

                                                                                                                                                    会导致肌肉力量和耐力的下降

                                                                                                                                                    适量运动有利于身体恢复

                                                                                                                                                    但切忌操之过急

                                                                                                                                                    一般情况下

                                                                                                                                                    恢复期运动量

                                                                                                                                                    不宜超过平时的三分之一

                                                                                                                                                    逐渐增量即可

                                                                                                                                                    对患有糖尿病、高血压、冠心病

                                                                                                                                                    等慢性病人群

                                                                                                                                                    及60岁以上老年人

                                                                                                                                                    最好在运动前咨询医生

                                                                                                                                                    根据自身情况

                                                                                                                                                    制定具体运动处方

                                                                                                                                                    问题二:如何保证运动适量?

                                                                                                                                                    恢复运动之前及过程中

                                                                                                                                                    可持续对身体状况进行评估

                                                                                                                                                    广东省体育局日前发布的

                                                                                                                                                    《新型冠状病毒感染转阴后(阳康人员)重返运动指南》指出

                                                                                                                                                    可使用6分钟步行距离试验

                                                                                                                                                    简易评估运动能力

                                                                                                                                                    正常人6分钟步行距离大于450米

                                                                                                                                                    主观感受轻松、不费力

                                                                                                                                                    心率在每分钟110次以下

                                                                                                                                                    可以尝试开始恢复运动

                                                                                                                                                    世卫组织提示

                                                                                                                                                    恢复运动过程中

                                                                                                                                                    可使用“Borg主观疲劳感知评估量表”

                                                                                                                                                    粗略作为逐步提高活动水平的指南

                                                                                                                                                    如在锻炼后感到严重疲劳

                                                                                                                                                    以及其他症状加重

                                                                                                                                                    此时应避免进一步活动

                                                                                                                                                    问题三:恢复运动应如何“循序渐进”?

                                                                                                                                                    恢复初期可开展一些相对温和的运动

                                                                                                                                                    如慢步走、做广播操、健身操等

                                                                                                                                                    而且要控制时间和强度

                                                                                                                                                    足球、篮球、羽毛球、长跑等

                                                                                                                                                    较为剧烈的运动

                                                                                                                                                    建议暂缓恢复

                                                                                                                                                    根据世卫组织发布的

                                                                                                                                                    《康复指导手册:COVID-19相关疾病的自我管理(第二版)》

                                                                                                                                                    可考虑将恢复锻炼分为

                                                                                                                                                    五个阶段

                                                                                                                                                    每个阶段至少保持7天

                                                                                                                                                    第一阶段:为恢复锻炼做准备

                                                                                                                                                    例如:呼吸练习、温和的步行、拉伸和平衡练习

                                                                                                                                                    第二阶段:低强度活动

                                                                                                                                                    例如:散步、轻微的家务

                                                                                                                                                    第三阶段:中等强度的活动

                                                                                                                                                    例如:快走、上下楼梯、慢跑等

                                                                                                                                                    第四阶段:具有协调和有效技能的中等强度练习

                                                                                                                                                    例如:跑步、骑自行车、游泳等

                                                                                                                                                    第五阶段:回归到基线练习

                                                                                                                                                    可以完成感染之前的正常运动锻炼了

                                                                                                                                                    问题四:“阳康”人员恢复运动还有哪些注意事项?

                                                                                                                                                    王萍芝提醒

                                                                                                                                                    运动时要及时监测心率变化

                                                                                                                                                    以及主观感觉

                                                                                                                                                    如再次感染新冠

                                                                                                                                                    或运动时出现

                                                                                                                                                    心悸、头晕、胸痛等不适

                                                                                                                                                    须立即停止运动

                                                                                                                                                    必要时寻求医疗帮助

                                                                                                                                                    长期健身者普遍认为自身体质好

                                                                                                                                                    易在未完全康复的情况下

                                                                                                                                                    进行较高强度运动

                                                                                                                                                    造成病情反复

                                                                                                                                                    因此切忌盲目自信

                                                                                                                                                    避免过度运动

                                                                                                                                                    记者:刘扬涛、马晓媛、薛宁婧

                                                                                                                                                    视频制作:薛宁婧

                                                                                                                                                    编辑:吴俊宽、王沁鸥

                                                                                                                                                    (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                                                                                  [责编:天天中]
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